ランニング思考という商品は、ランニング中にリラックスした状態に誘導してくれるイヤホン型のデバイスです。
この商品を使ってみると、まず耳に装着すると心地よい音楽や自然の音が流れ出し、そのリズムに合わせて深呼吸することが自然と心地よく感じられます。
ランニング中は日常のストレスや疲れを忘れ、走ること自体が心地よく感じられるようになります。
さらに、ランニング思考を使うことで、ランニング中のマインドフルネス状態が深まり、自分との対話や内省がより深くなると実感できました。
ランニングが苦手な方でも、この商品を使うことでランニングを楽しむことができるかもしれません。
ランニング思考は、ランニングだけでなく、ヨガや瞑想などの活動にも活用することができる万能なアイテムだと感じました。
その心地よい音楽と深呼吸を通じて、日常の忙しさから離れ、自分と向き合う時間を大切にすることができると思います。
是非、心身のリラックスを求める方におすすめしたい商品です。