オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン 両手両足測定タイプ HBF-701

オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン HBF-701のリアルな使用感

最近、健康管理にちょっと気を使うようになってきたので、オムロンの体重・体組成計カラダスキャン HBF-701を使い始めました。家に体重計はあったんですが、体組成のデータも知りたくて、これを選んでみました。

まず、デザインはシンプルで、幅300mmと高さ51mmの薄型なので、洗面所の隅に置いても邪魔になりません。体重計ってちょっとかさばるイメージがあったんですが、これならスッキリ収納できるのが良いですね。質量も約2.2kgと軽いので、持ち運びも楽ちんです。

使い方は至って簡単。電源を入れて、両手両足を乗せるだけで、体重や体脂肪率、筋肉量などがすぐに測定できます。特に両手両足を使った測定が新鮮で、体重計に乗るだけのものだと思っていたので、初めは少し楽しみでした。実際に測定結果を見てみると、体脂肪率や筋肉量がグラフで表示されるので、自分の今の体の状態が一目で分かります。

地味だけど助かるポイントとして、メモリー機能があるのが本当に助かります。1日前、7日前、30日前、60日前、90日前のデータを簡単に確認できるので、体重の変動や体組成の変化を追いやすいです。特に、ちょっと食べ過ぎた翌日なんかに、以前のデータと比較して「これくらいの変化なら大丈夫」と思えるのは、精神的にも良いですね。

設定も簡単で、家族4人まで登録できるので、夫婦で使うには便利です。私と旦那さんのデータを登録しているのですが、それぞれの結果を見ながら「最近運動不足だね」と話したり、逆に「頑張ってるね！」と励まし合うこともできるので、日常の会話のきっかけにもなっています。

ただ、注意が必要なのが、測定する環境です。使用温度は+5~+35℃とあるので、夏場の暑い日なんかは特に気をつけています。汗をかいているときのデータは正確ではないかもしれないので、少し涼しい時間を選ぶようにしています。

全体的に、オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン HBF-701は、日常の健康管理に役立つアイテムだと思います。数字で自分の健康状態を把握することで、少しずつ生活習慣を見直すきっかけにもなっています。健康に気を使いたい人には、ぜひおすすめしたい一品ですね。